Багато людей мають травматичний досвід, який залишив свій слід на емоційному та навіть фізичному здоров’ї. Травми можуть бути різними, а тому підхід для їх усунення теж відрізнятиметься. Книга «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колка особливо актуальна у наш час, коли кожен українець переживає складні часи.
Багато хворобливих ситуацій можуть шкодити психіці людини. Так, це може бути низька самооцінка, невпевненість, страхи, що впливають на особисте та професійне життя. Впоратися з цим можна легко, коли розумієш свої емоції, промовляєш проблеми, виконуєш різні практики, яких у книзі багато.
Але також є ситуації, що призводять до депресивних станів, амнезії, серйозних розладів психіки. У цьому випадку книга теж допоможе, але важливо звернутися і до фахівців, які можуть призначити медикаментозне лікування.
Книга корисна тим, хто хоче адаптуватися в суспільстві, стати більш вільною та щасливою людиною. Це буде складно і довго, але воно того точно стоїть. Головне — почати читати вже сьогодні, і не поспішати, а продумувати кожен момент, який зачепить.
«Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» – захоплива книга від Бессель ван дер Колк , яку ви можете обговорювати, цитувати та знаходити цікаві рецензії на нашому сайті UA-Read. Тут ви знайдете опис, цитати, аудіокнигу (якщо є) та відгуки інших читачів.
Ми не надаємо повні версії книг або файли fb2, txt, rtf, epub, mobi, pdf, щоб скачати безкоштовно, але ви можете читати онлайн «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк легальний PDF фрагмент від правовласника українською мовою. А для того щоб читати повністю книгу «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» на телефоні Iphone, IPad з ОС iOS або Android, а також комп'ютері - необхідно купити книжку.
Ми допоможемо вам обрати наступну захопливу історію для читання. Долучайтеся до світу літератури разом з UA-Read!
АУДІОКНИГА: слухати онлайн безкоштовно
Цитати з книги «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк
Незалежно від того, чи хтось наніс вам травми, чи вас мучити щось, що зробили ви самі, це неминуче стане на заваді вашим стосункам з іншими людьми.Для багатьох людей війна починається вдома.Один із найсерйозніших викликів, які постають перед травмованими людьми, — прийняти сміття, що виник через те, як вони поводилися під час травматичної події.Головним джерелом усіх наших страждань є брехня, яку ми кажемо самі собі.Читати онлайн книгу «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк
Tilo-vede-likФрагмент книги для безкоштовного ознайомлення
